Waldegg-Abendrunde: Locker rollen mit Sonnenuntergang
06.11.2025 • Routen • #gravel #st.gallen #recovery
Warum diese Runde? Die Abendstimmung in Waldegg bietet Ruhe und weiches Licht. Eine sanfte Route mit wenig Verkehr, perfekt für lockeres Ausrollen nach einem anstrengenden Tag.
Tipp aus der Werkstatt: Wenn die Sonne tief steht, Frontlicht leicht nach unten kippen, um Blendung zu vermeiden. Ein Rücklicht mit Dauerlicht erhöht Sichtbarkeit in Waldabschnitten.
Empfohlene Einheit (40–50 Min.):
- 10 Min. lockeres Einrollen
- 2× leichte Anstiege @ ruhigem Puls (Zone 2)
- Abfahrten mit Fokus auf gleichmäßige Atmung
- 5–10 Min. ausrollen und kurze Dehnung der Beine
Zum Abschluss ein kurzer Stopp beim Aussichtspunkt – Motivation garantiert.
Video: YouTube